Börja med platsen när du väljer boxningssäck. En hängande säck behöver en infästning som klarar användningen och yta för att svänga. En fristående säck behöver en stabil bas och kan också flytta sig när du slår. Ingen av lösningarna är automatiskt ljudlös i en bostad.
Hängande eller fristående
För en hängande säck ska tak- eller väggfäste, upphängning och underlag passa säckens vikt och avsedda träning. Kontrollera manualen och låt en kunnig montör bedöma konstruktionen om du är osäker. Ett vanligt takkrokfäste är inte något att förutsätta fungerar.
En fristående modell kan vara lättare att placera utan håltagning. Kontrollera hur basen fylls, totalvikten när den är fylld och hur säcken ska flyttas. Mät hela basen och rörelseytan, inte bara slagytan.
Planera ett kort första pass
Lär dig grundställning, handledsläge och slagteknik med en tränare. Börja med lugna, kontrollerade slag i korta omgångar. Hög kraft är ingen bra ersättning för en stabil handled eller rätt avstånd.
Använd handskar avsedda för säckträning och handlindor när tränaren eller tillverkaren rekommenderar det. Läs guiden till säckhandskar.
Kontrollera mellan passen
Titta efter skador på upphängning, sömmar och ytskikt. Håll golvet runt säcken fritt och lägg inte lösa mattor där du ska flytta fötterna. Se boxningsutrustning i katalogen.