Träningsportalen.se

Kampsport & Boxning

Boxningshandskar, säckar, mitts, tandskydd och utrustning för MMA, BJJ och Muay Thai.

Kampsport och boxning hemma kräver rätt skydd och utrustning. Vi listar boxningshandskar, säckar, mitts, tandskydd, handskar för MMA, BJJ och Muay Thai från Sveriges största träningsbutiker. Säkerhet först — fel utrustning leder till skador.

Köpguide — så väljer du rätt

  • Boxningshandskar: 12 oz för pad-work och teknik, 14-16 oz för sparring. Tyngre handskar ger bättre skydd och tränar styrka. Välj genuint läder för längre livslängd.
  • Boxningssäck: 25-35 kg räcker för medeltränad vuxen. För kraftiga slag och spark, välj 40+ kg. Säcken ska hänga från takbalk eller stadig ställning — wallmount fungerar för lätt träning.
  • Tandskydd: Anpassningsbart (kokas i hett vatten) är minimum för all sparring. Custom-made från tandläkare är säkrast.
  • Mitts: Curved focus-mitts ger bäst slagteknik-feedback. Köp parade — säljs alltid 2-pack.

Vanliga frågor om kampsport & boxning

Vilken storlek boxningshandskar ska man välja?
8-10 oz för tävling. 12 oz för teknik och pad-work. 14 oz för medelvikt sparring. 16 oz för tung sparring eller om du är >85 kg. Begagnaden räknas i unzia — 1 oz = 28 g.
Hur mycket ska en boxningssäck väga?
Tumregel: ca halva din kroppsvikt. 70 kg person → 35 kg säck. För hård sparring, välj tyngre. För lätt teknikträning, lättare. Säcken ska svaja vid hårda slag, men inte flyga iväg.
Är MMA-handskar samma som boxningshandskar?
Nej. MMA-handskar är öppna i fingrarna (för grappling), 4-7 oz tunga, med mindre polstring. Boxningshandskar är slutna med tjocklare polstring. De är inte utbytbara.
Behöver man tandskydd om man bara slår säck?
Nej, men det är bra vana att alltid använda det vid all stötaktivitet. För sparring eller pad-work är det obligatoriskt — en feltimad fokus-mitts kan slå ut framtänder.