MSM säljs som kosttillskott och marknadsförs ofta för leder. Vi har inte underlag för att utse ett pulver till bäst behandling mot smärta eller inflammation. En sådan rangordning skulle kräva mer än produktbeskrivningar och kundomdömen.
Skilj studier från reklam
NCCIH anger att det inte går att dra säkra slutsatser om MSM:s effekt vid artros utifrån det tillgängliga underlaget. Läs NCCIH:s översikt.
Det betyder att formuleringar som ”lindrar ledvärk” inte bör användas som ett generellt köplöfte här. En studie om ett visst upplägg är inte ett test av varje burk i handeln.
Om du jämför produkter
Kontrollera om pulvret innehåller endast MSM eller flera ämnen. Läs mängden per rekommenderad portion och antalet portioner. För kombinationsprodukter behöver varje ingrediens bedömas separat; ett högre totalantal milligram säger inte vad som skiljer produkterna.
Vi har inte laboratorietestat renhet eller kontrollerat innehållet i enskilda partier. Begär dokumentation om sådana uppgifter är viktiga för ditt val.
Börja med besvären
Ledsmärta kan behöva undersökas och ett tränings- eller behandlingsupplägg anpassas. Använd inte en köpguide för att skjuta upp bedömning eller ersätta ordinerad behandling. Fråga vård eller apotek om du tar läkemedel och överväger ett tillskott.
Den här sidan hjälper dig granska påståenden och märkning, inte välja en personlig smärtbehandling.